213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
ICQ: 
567395788
567395788
Расписание занятий на Мамина-Сибиряка 10
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ c 11 января 2021 г.
| Время | Занятие | Зал | Инструктор |
| Понедельник | |||
| 07:00 - 08:00 | Даосские практики + цигун | ОНЛАЙН | Вероника |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо дети (7-13 лет) общая группа По записи! |
1 | Роман Ожегов |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо для взрослых NEW! | 1 | Роман Ожегов |
| 16:30 - 17:30 |
Боди-балет для детей (6-14 лет) Набор в группу! По записи! |
2 | Валентина Кузнецова |
| 17:00 - 18:20 |
Айкидо дети (5 - 8 лет) Общая группа. |
1 | Роман Ожегов |
| 17:30- 18:30 | Ушу для детей (6-12 лет). NEW! | 2 | Алексей Белоусов |
| 17:40-18:40 | Фитнес в стиле ушу | 3 | Вероника |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи цюань стиль Чень (для начинающих и продолжающих) | 1 | Олег Гарипов |
|
18:30 - 19:30 |
Танец живота (начинающие) По записи! |
2 | Дарья Абрамова |
| 19:30-20:30 | Мягкая йога для начинающих | 2 | Ирина Кунилова |
| 19:40 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-Саньда |
1 | Олег Гарипов |
| 20:30-21:50 | Капоэйра | 2 | Дмитрий Степанов |
| 19:45 - 20:45 | Body Sculpt (с петлями TRX) | 3 | Надежда Титова |
| 20:40 - 21:40 | Кали Эскрима | 3+1 | Надежда Титова |
| Вторник | |||
| 07:00 - 08:10 | Даосские практики + цигун | 1 + онлайн | Вероника |
| 10:00-11:20 | Оздоровительная гимнастика Ушу (55+) NEW! По записи (от 2-х чел) | 1 | Ольга Михайловна Шмотина |
|
17:30 - 18:30 |
Ушу-саньда для детей | 1 | Олег Гарипов |
| 17:30-18:30 | Смешанные единоборства, самбо для детей (7-12 лет) Набор в группу! | 2 | Ринат Салямов |
| 17:40 - 18:40 | "Аэройога для детей" 7-14 лет. Набор в группу! По записи! | 3 | Роза Мартинович |
| 18:30 - 19:15 | Ушу для детей (3 - 5 лет) | 3 | Юлия Пашкова |
| 18:40-19:50 | Йогатерапия ОДА (опорно-двигательного аппарата) NEW! По записи! | 2 + онлайн | Роза Мартинович |
| 18:30 - 19:50 | Тайцзи цюань стиль Чень (36 форм) для начинающих. Набор в группу! |
1 + онлайн | Вероника |
| 19:50-20:50 | Каратэ для детей (5 - 14 лет) | 1 | Владислав Новиков |
| 19:50 - 21:10 | Простая йога для пользы (внутренние органы, позвоночник) | 2 + онлайн | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:10 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" | 3 + онлайн | Вероника |
| 20:00 - 21:15 | Йога: гибкость и стройное тело | ОНЛАЙН | Анна Гарипова |
| 20:30 - 22:00 | Тайский и классический бокс (от 15 лет) |
1 | Георгий Мстоян |
| 21:10-22:10 | Латина соло (Сальса, бачата, реггетон) New! Набор в группу! По записи от 3-х человек! | 3 | Анна Шамсиева |
| 21:10 - 22:10 | Lady Style + Стрип-Пластика По записи от 3х человек! | 2 | Анастасия Чернухина |
| Среда |
|
||
| 07:00 - 08:00 | Даосские практики + цигун | онлайн | Вероника |
| 07:30 - 08:30 | Утренняя йога | 2 | Наталия Проскурякова |
| 9:00-10:30 | Йога в гамаках По записи! | 2 | Алена Нистратова |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо (7 - 13 лет) Общая группа. По записи! |
1 | Роман Ожегов |
| 11:30 - 12:30 | Йога для беременных По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 16:30 - 17:30 | Боди-балет для детей (6-14 лет) Набор в группу! По записи! | 2 | Валентина Кузнецова |
| 17:00 - 18:20 | Айкидо (9 - 12 лет) Общая группа | 1 | Тупота Олег |
| 17:30 - 18:30 | Ушу для детей (6-12 лет). NEW! | 2 | Алексей Белоусов |
| 18:30 - 19:30 | Тайцзи-цюань, стиль Чень ( для начинающих и продолжающих) | 1 | Олег Гарипов |
| 18:30-19:50 | Интервальная йога | 2 + онлайн | Ирина Кунилова |
| 18:40 - 19:40 | Танец Живота (начинающие) По записи! | 3 | Дарья Абрамова |
| 19:50 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-саньда | 1 | Олег Гарипов |
| 19:50-21:10 | Капоэйра | 2 | Дмитрий Степанов |
| 21:00 - 22:00 | Кали Эскрима (филиппинский бой на ножах и палках) |
1 | Надежда Титова |
| Четверг | |||
| 07:00 - 08:10 | Даосские практики + Цигун | 1 + онлайн | Вероника |
| 10:00-11:20 | Оздоровительная гимнастика Ушу (55+) NEW! | 1 | Ольга Шмотина |
| 17:25-18:25 | Акробатика для детей (6-12 лет) | 2 | Роман Барышников |
| 17:30-18:30 | Ушу-саньда для детей | 1 | Олег Гарипов |
| 18:30-19:50 | Йога для начинающих: здоровая спина | 2 | Ирина Кунилова |
| 18:30-19:15 | Ушу для детей (3 - 5 лет) Набор в группу! | 3 | Юлия Пашкова |
| 18:30 - 19:50 |
Тайцзи цюань, Стиль Чень (36 форм) для начинающих. Набор в группу! |
1 + онлайн | Вероника |
| 19:50 - 20:50 |
Каратэ для детей (5 - 14 лет). |
1 | Владислав Новиков |
| 19:50 - 21:20 | Интенсивная практика йоги |
2 + онлайн | Олег Гарипов |
| 19:50-21:10 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" | 3+ онлайн | Вероника |
| 20:00 - 21:15 | Йога: гибкость и стройное тело | ОНЛАЙН | Анна Гарипова |
| 20:30 - 22:00 | Тайский и классический бокс ( от 15 лет) |
1 | Георгий Мстоян |
| 21:10 - 22:10 | Lady Style + Стрип-Пластика По записи от 3х человек | 2 | Анастасия Чернухина |
| Пятница | |||
| 07:00 - 08:00 | Даосские практики + цигун | ОНЛАЙН | Вероника |
| 07:30 - 08:30 | Утренняя йога | 2 | Наталия Проскурякова |
| 9:00-10:30 | Йога в гамаках По записи! | 2 | Алена Нистратова |
| 10:00 - 11:20 |
Айкидо дети (7 - 13 лет) Общая группа. По записи! |
1 | Роман Ожегов |
| 11:30 - 12:30 | Йога для беременных По записи от 2-х человек! | 3 | Анна Гарипова |
| 17:00 - 18:20 | Айкидо (5 - 8 лет) Общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 17:20-18:20 | Смешанные единоборства, самбо для детей (7-12 лет) Набор в группу! | 2 | Ринат Салямов |
| 18:20-19:40 | Фитнес в стиле Ушу | 2 | Вероника |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи (стиль Ян), цигун. Суставная гимнастика NEW! (для начинающих и продолжающих) |
1 | Олег Гарипов |
| 19:40 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-саньда | 1 | Олег Гарипов |
| 19:40 - 21:00 | Веер Гунфу. Парные техники. NEW! | 3 | Вероника |
| 19.40-20.50 | Body Sculpt | 2 | Надежда Титова |
| 20:40 - 21:40 | Аэротай | 2 | Надежда Титова |
| 21:00-22:00 | Латина соло (Сальса, бачата, реггетон) New! Набор в группу! По записи от 3-х человек! | 1 | Анна Шамсиева |
| Суббота | |||
| 08:00 - 09:30 | Ходьба на руках. УШУ |
1 | Алексей Бураков |
| 09:00-10:20 | Кали Эскрима (филлипинский бой на ножах и палках) | 2 | Надежда Титова |
| 9:30-10:30 | Оздоровительный бег (По записи) | Харитоновский парк | Роза мартинович |
| 10:20 - 11:40 | Цигун для позвоночника | 1 + онлайн | Вероника |
| 10:20 - 11:40 | Простая йога для пользы (позвоночник) | 2 + онлайн | Олег Гарипов |
| 11:45 - 13:30 | Тайцзи-цюань стиль Чень ( для начинающих и продолжающих) | 1 | Олег Гарипов |
| 11:50-13:20 | Хатха йога 3D (Комплекс с палками) По записи от 2х человек! | 2 | Татьяна Болгарина |
| 13:20 – 14:50 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" По записи! | 2 + онлайн | Вероника |
| 13.30-14.50 | Тайцзи Туй Шоу По записи! | Отмена до марта | Алексей Нечесов |
| 13:30 - 14:30 | Основы акробатики для детей (6-12 лет) NEW! По записи от 3х- чел. | 1 | Роман Барышников |
| 15:00 - 16:20 | Айкидо дети (9-12 лет) | 1 | Олег Тупота |
| 15:00 - 16:00 | Гимнастика для лица. По записи от 2х чел. |
2 + онлайн | Вероника |
| 16:20 - 17:40 | Айкидо для детей (12-18 лет) NEW! |
1 | Олег Тупота |
| 17:30 - 18:30 | Растяжка По записи от 3х человек! |
2 |
Евгения Морозова |
| 18:30 - 20:00 | Акробатика для капоэйристов | 1 | |
| 18:30-20:00 | Тайский йога массаж | 2 | Алексей Бураков |
|
20:00 - 21:30 |
Тайский и классический бокс (от 15 лет) |
1 | Георгий Мстоян |
| Воскресенье | |||
| 09:00 - 10:20 | Меч Цзян (56 форм) Стиль Чень. | 1 | Вероника |
| 09:00 - 10:20 | Хатха йога для начинающих NEW! По записи от 3х человек | 2 | Анна Гарипова |
| 10:20 - 11:50 | Цигун, цигун массаж, медитация NEW! | 2 + онлайн | Вероника |
| 11:00-12:00 | Смешанные единоборства, самбо для детей (7-12 лет) Набор в группу! | 1 | Ринат Салямов |
| 12:15 - 14:00 | Интервальная йога | 2 + ОНЛАЙН | Ирина Кунилова |
| 15:00 - 16:20 | Айкидо дети (9-12 лет). | 1 | Олег Тупота |
| 16:20 - 17:40 | Айкидо для детей (12-18 лет) NEW! | 1 | Олег Тупота |
| 18:00 - 19:00 | Растяжка По записи! | 2 | Бушуева Татьяна |
| 17:50 - 18:50 | Аэро йога ( 7-14 лет) По записи! |
1 | Роза Мартинович |
|
18:50- 20:00 |
Йога в гамаках По записи от 3х человек! | 1 | Роза Мартинович |
| 19:00 - 20:40 | Функциональная йога | 2 | Олег Гарипов |
213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
ICQ: 567395788
567395788
Разработка сайта: 
