Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Расписание занятий на Мамина-Сибиряка 10

 
          

 

Время Занятие Зал Инструктор
Понедельник      
08:00 - 09:00 Тайский и классический бокс (по записи) 1 Георгий Мстоян
08:40 - 10:00 Гимнастика для спины (руки, плечи, грудной отдел) 1 Евгения Алтабаева 
10:00 - 11:20 Айкидо дети (7-13 лет) общая группа 1 Олег Тупота
16:00-17:00

Джиу-джитсу, грэпплинг (7-14 лет)

1 Эмиль Ахунов
17:00 - 18:20

Айкидо дети (6 - 9 лет) младшая группа для начинающих и продолжающих

1 Олег Тупота
17:00 - 18:00 Break dance ( 7-15 лет) Общая группа 2

Константин Кудрин

18:20 - 19:40  Тайцзи-цюань стиль Чень (для начинающих) NEW! 1  Олег Гарипов
18:25 - 19:45 Йога для начинающих 3 Эльвира Зыкова 
18:40 - 19:40

Танец живота (начинающие) NEW! Набор в группу

2 Анна Степанова
19:40 - 21:00 Кикбоксинг,  Ушу-Саньда 1 Олег Гарипов
19:40 - 21:00 Растяжка Анна Степанова 
19:45 - 21:00 Body Sculpt Евгения Алтабаева
21:00 - 22:00 Тайский бокс (временная отмена) 1  
21:00 - 22:00 Аэротай  2 Надежда Титова
21:00 - 22:00 Танец живота (закрытая группа) НАБОР в группу! 3 Анна Степанова
Вторник      
07:30 - 08:40 Даосские практики + цигун 1 Вероника
10:10 - 11:40

Даосская йога для позвоночника По Записи!

1 Вероника
16:00 - 17:30 Суставная гимнастика УШУ 2 Алексей Бураков
16:45 - 17:30 Ушу для детей (3 - 5 лет) 1 Евгения Алтабаева
17:30 - 18:30 Ушу для детей (5 - 12 лет) 1 Евгения Алтабаева
17:30 - 18:30 Меч Цзянь 2 Вероника
18:30 - 19:50 Йога в гамаках По записи!
1 Светлана Щербинина
18:30 - 19:50 Тайцзи стиль Ян (24 формы)+ Цигун 2 Вероника
18:30 - 19:50 Тайский йога массаж 3 Алексей Бураков
19:50 - 21:10 Капоэйра 1

Максим Гультяев

Дмитрий Степанов

19:50 - 21:10 Простая йога для пользы (внутренние органы, позвоночник) 2 Олег Гарипов
19:50 - 21:10 Даосская йога для женщин "Путь Женщины" 3 Вероника
21:10 - 22:30 Тайский и классический бокс ( от 15 лет) 1 Георгий Мстоян
21:10 - 22:10 Стрип - пластика (продолжающие) 2 Екатерина Сытник
Среда    

 

06:45 - 07:55 Утренняя практика йоги NEW! По записи! 2 Олег Гарипов
08:40 - 10:00 Гимнастика для спины (ноги, поясница) NEW!  1 Алтабаева Евгения
09:00 - 10:30 Йога в гамаках По записи! 2 Алена Нистратова
10:00 - 11:20 Айкидо (7 - 13 лет) Общая группа 1 Олег Тупота
11:00 - 12:00 Йога для беременных NEW!  По записи! 3 Анна Гарипова
13:00 - 14:00 Йога ланч По записи! 3 Анна Гарипова
15:30 - 16:30 Капоэйра для детей (5-15 лет) 1-2 Анатолий Матюхин
16:00 - 17:00

Джиу-джитсу, грэпплинг (7-14 лет)

1 Эмиль Ахунов
17:00 - 18:20 Айкидо (9 - 13 лет) старшая группа,начинающие и продолжающие 1 Олег Тупота
17:00 - 18:00 Break dance (7-15 лет) 2 Константин Кудрин
17:00 - 18:00 Техники динамического самомассажа, растяжка + медитация NEW! 3 Олег Гарипов
18:20 - 19:40 Тайцзи-цюань стиль Чень (для продолжающих) 1 Олег Гарипов
18:30 - 19:50 Кундалини йога 3 Валерий Малышкин
18:40 - 20:00 Йога с элементами Аштанга Виньяса. NEW! 3 Лейла Исламова
19:40 - 20:40 Функциональный тренинг NEW! 1 Олег Гарипов
19:50 - 21:00 Тайцзи Туй Шоу 3 Алексей Нечесов
20:00 - 21:00 Киндер карате (5 - 14 лет) 2 Сергей Кирдяпкин
20:40 - 22:00 КикбоксингУшу-саньда 1 Олег Гарипов
21:00 - 22:00 Кали Эскрима (филиппинский бой на ножах и палках)
2 Надежда Титова
Четверг      
07:30 - 08:40 Даосские практики 1 Вероника
10:10 - 11:40 Даосская йога для женщин "Путь Женщины" По Записи! 1 Вероника
11:45- 12:45 Растяжка NEW!  По записи! 2 Анна Степанова
16:30 - 18:00 Суставная гимнастика УШУ 2 Алексей Бураков
16:45 - 17:30 Ушу для детей (3 - 5 лет) 1 Евгения Алтабаева
17:30 - 18:30 Ушу для детей (5 - 12 лет) 1 Евгения Алтабаева
18:00 - 19:00 Карибский микс (самба,реггетон,данс-холл) NEW! 2 Синельникова Елена
18:30 - 19:50 Тайцзи стиль Ян (24 формы)+ Цигун 1 Вероника
18:30 - 20:00 Йога для начинающих 3 Эльвира Зыкова 
19:00 - 20:00 Стрип - пластика (с нуля) 2 Екатерина Сытник
19:50 - 21:10 Капоэйра 1

Максим Гультяев

Дмитрий Степанов

20:00 - 21:40 Функциональная йога 2 Олег Гарипов
20:00 - 21:10 Body sculpt NEW! 3 Надежда Титова
21:10 - 22:30 Тайский бокс (взрослые с 15 лет) 1 Георгий Мстоян
Пятница      
06:45 - 07:55 Утренняя практика йоги NEW! По записи!
2 Олег Гарипов
08:00 - 09:00 Тайский и классический бокс (по записи) 1 Георгий Мстоян
09:00 - 10:30 Йога в гамаках По записи! 2 Алена Нистратова
10:00 - 11:20

Айкидо дети (7 - 13 лет) Общая группа

1 Олег Тупота
11:00 - 12:00 Йога для беременных NEW! По записи! 3 Анна Гарипова
13:00 - 14:00 Йога ланч NEW!  По записи! 3 Анна Гарипова
15:30 - 16:30 Капоэйра для детей (5-15 лет) 1 Анатолий Матюхин
17:00 - 18:20 Break dance (7 - 15 лет) 2 Артем Нурлугоянов
17:00 - 18:20 Айкидо  (9 - 13 лет) старшая группа,начинающие и продолжающие 1 Олег Тупота
18:20 - 19:40 Простая йога для пользы 2 Ирина Кунилова
18:20 - 19:40 Тайцзи цюань стиль Чень (начинающие) 1 Олег Гарипов
18:20 - 19:40 Тайский йога массаж 3 Алексей Бураков
19:40 - 21:00 Растяжка 2 Анна Степанова
19:40 - 21:00 Веер+Тайцзи 3 Вероника
19:40 - 21:00 Кикбоксинг,  Ушу-саньда 1 Олег Гарипов
21:00 - 22:00 Тайский бокс (временная отмена) 1  
21:00 - 22:00 Аэротай 2 Надежда Титова
21:00 - 22:00 Танец живота (закрытая группа) НАБОР в группу! 3 Анна Степанова
Суббота      
08:40 - 10:00 Ходьба на руках. УШУ
1 Алексей Бураков
10:20 - 11:40 Цигун для позвоночника 1 Вероника
10:20 - 11:40 Простая йога для пользы (позвоночник) 2 Олег Гарипов
11:45 - 13:30 Тайцзи-цюань стиль Чень (продолжающие) 1 Олег Гарипов
11:50 - 13:20 Хатха йога 3D (комплекс с палками)
2 Тарас Тимофеев
13:20 – 14:50 Даосская йога для женщин "Путь Женщины" 2 Вероника
13:30 - 15:00 Тайцзи Туй Шоу (В парах) 1 Алексей Нечесов
14:00 - 15:30 Рукопашный бой 3 Анатолий Петрович
15:00 - 16:00 Карибский микс (самба,реггетон,данс-холл) базовая техника NEW! 2 Синельникова Елена
15:00 - 16:20 Айкидо  дети(9-13 лет) старшая группа для начинающих и продолжающих  1 Олег Тупота
16:00 - 17:00 Карибский микс (самба,реггетон,данс-холл)танцевальные связки NEW! 3 Синельникова Елена
16:00 - 17:00 Киндер карате (5 - 14 лет) 2 Сергей Кирдяпкин
16:20 - 17:40 Акробатика для капоэйристов 1

Дмитрий Степанов,
Максим Гультяев

17:00 - 18:00 Растяжка 2 Екатерина Сытник
18:00 - 20:00 Тайский йога массаж 2 Алексей Бураков

19:00 - 20:30

Тайский бокс (взрослые с 15-ти лет) NEW! 1 Георгий Мстоян
Воскресенье      
09:15 - 10:45 Меч Цзян (56 форм) Стиль Чень. Веер Тайцзи  1 Вероника
10:45 - 12:15 Цигун и медитация 2 Вероника
11:00 - 12:30 Кундалини йога 3 Валерий Малышкин
11:15 - 12:30  Йога в гамаках! По записи! 1 Светлана Щербинина
12:30 - 13:30 Аэро йога ( 7-15 лет) По записи! 2 Светлана Щербинина
12:30 - 14:00 Рукопашный бой 3 Анатолий Петрович
15:00 - 16:20 Айкидо  дети (9 - 13 лет) старшая  группа для начинающих и продолжающих 1 Олег Тупота
15:20 - 16:20 Танец живота (продолжающие) По записи! 2 Анна Степанова
16:20 - 17:40 Айкидо взрослая группа (с 14 лет) NEW! 1 Олег Тупота
16:20 - 17:20 Танец живота (начинающие) NEW! 2 Анна Степанова
17:20 - 18:20 Растяжка 2 Анна Степанова
17:40 - 18:40 Тайцзи цюань.Практика форм.Работа с оружием. NEW! 1 Олег Гарипов
18:40 - 20:10 Кали Эскрима (филиппинский бой на ножах и палках) 1 Надежда Титова
18:40 - 20:20 Функциональная йога 2 Олег Гарипов
20:30 - 21:30 Нидра йога По записи! Занятие проходит во второе и последнее воскресенье месяца 2 Олег Гарипов