213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
ICQ: 
567395788
567395788
Расписание занятий на Мамина-Сибиряка 10
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ОТ 09 декабря 2019г.
| Время | Занятие | Зал | Инструктор |
| Понедельник | |||
| 08:40 - 10:00 |
Гимнастика для спины (руки, плечи, грудной отдел) По записи от 2х человек! |
2 | Евгения Алтабаева |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо дети (7-13 лет) общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо для взрослых NEW! | 1 | Роман Ожегов |
| 15:45 - 17:00 | Грэпплинг для детей (6-14 лет) По записи от 2-х чел. NEW! |
1 | Марина Липатова |
| 16:30 - 17:30 | Ушу для детей (3-5 лет) NEW! Набор в группу! |
2 | Евгения Морозова |
| 17:00 - 18:20 |
Айкидо дети (5 - 8 лет) Общая группа |
1 | Роман Ожегов |
| 17:30-18:30 | Кикбоксинг для детей (7-14 лет) NEW! По записи! (от 2-х чел.) |
2 | Никита Юдин |
| 17:30 - 18:20 | Break dance (7-15 лет) NEW! Набор в группу! | 3 | Артур Форсов |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи цюань стиль Чень (для продолжающих) | 1 | Олег Гарипов |
| 18:25 - 19:45 | Йога для начинающих |
4 | Эльвира Зыкова |
|
18:40 - 19:40 |
Танец живота (начинающие) |
2 | Дарья Абрамова |
| 19:40 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-Саньда |
1 | Олег Гарипов |
| 19:40 - 20:40 | Растяжка |
2 | Алена Левина |
| 19:45 - 20:45 | Body Sculpt (с петлями TRX) | 3 | Надежда Титова |
| 20:45 - 21:45 | Аэротай |
2 | Надежда Титова |
| 21:00 - 22:20 | Бокс. Тайский бокс NEW! ПО ЗАПИСИ! (от 2-х чел.) |
1 | Никита Юдин |
| Вторник | |||
| 07:20 - 08:40 | Даосские практики + цигун | 2 | Вероника |
| 9:00-10:00 | Кикбоксинг для детей (7-14 лет) NEW! По записи (от 2-х чел) |
1 | Никита Юдин |
| 10:00-11:20 | Оздоровительная гимнастика Ушу (55+) NEW! |
1 | Ольга Михайловна Шмотина |
| 15:45 - 16:45 | Ушу для детей (6 - 14 лет) NEW! | 1 | Лилия Кузнецова |
| 16:30 - 17:30 | Капоэйра (5-15 лет) |
2 | Дмитрий Садовников |
| 16:45 - 17:30 | Ушу для детей (3 - 5 лет) | 1 | Лилия Кузнецова |
| 15:45 - 16:45 17:30 - 18:30 |
Ушу для детей (6 - 14 лет) | 1 | Лилия Кузнецова |
| 17:30 - 18:30 | Меч Цзянь | 2 | Вероника |
| 17:30 - 18:30 | Аэро-йога ( 7-14 лет) NEW! По записи! Набор в группу! |
3 | Юлия Шарифулина |
| 18:30 - 19:50 | Йога в гамаках По записи! |
2 | Юлия Шарифулина |
| 18:30 - 19:50 | Тайцзи цюань стиль Ян (24 формы) Повторение и углубление пройденного |
1 | Вероника |
| 18:30 - 19:50 | Тайский йога-массаж NEW! | 3 | Олег Гарипов |
| 18:50-19:50 | Каратэ для детей ( 5-14) Начало занятий с 15.10.19 | 4 | Владислав Новиков |
| 19:50 - 21:10 | Капоэйра | 1 | |
| 19:50 - 21:10 | Простая йога для пользы (внутренние органы, позвоночник) | 2 | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:10 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" | 4 | Вероника |
| 20:30 - 22:00 | Тайский и классический бокс (от 15 лет) |
1 | Георгий Мстоян |
| 21:10 - 22:10 | Lady Style + Стрип-Пластика По записи от 3х человек! | 2 | Анастасия Чернухина |
| Среда |
|
||
| 06:40 - 07:45 | Утренняя практика йоги |
2 | Олег Гарипов |
| 08:40 - 10:00 | Гимнастика для спины (ноги, поясница) По записи от 2х человек! | 1 | Алтабаева Евгения |
| 09:00 - 10:30 | Йога в гамаках По записи! | 2 | Алена Нистратова |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо (7 - 13 лет) Общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 11:30 - 12:30 | Йога для беременных По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 13:00 - 14:00 | Йога ланч По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 15:45 - 17:00 | Грэпплинг для детей (6-14 лет) По записи от 2-х чел. NEW! |
1 | Марина Липатова |
| 16:30 - 17:30 | Ушу для детей (3-5 лет) NEW! Набор в группу! |
2 | Евгения Морозова |
| 17:00 - 18:20 | Айкидо (9 - 12 лет) Общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 17:30 - 18:30 | Акробатика для детей (7-12 лет) |
2 | Евгения Морозова |
| 17:30-18:30 | Кикбоксинг для детей (7-14 лет) NEW! По записи! (от 2-х чел.) |
4 | Никита Юдин |
| 18:30 - 19:30 | Тайцзи-цюань, стиль Чень ( для продолжающих) | 1 | Олег Гарипов |
| 18:30 -19:50 | Интервальная Йога | 2 | Ирина Кунилова |
| 18:40 - 19:40 | Танец Живота (начинающие) | 4 | Дарья Абрамова |
| 19:50 - 21:20 | Йога: здоровая спина, баланс и гибкость NEW! | 2 | Алексей Зашихин |
| 19:50 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-саньда | 1 | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:00 | Тайцзи Туй Шоу | 3 | Алексей Нечесов |
| 20:50 - 21:50 | Латина соло (Сальса, бачата, реггетон) NEW! По записи от 3х человек! |
4 | Анна Шамсиева |
| 21:00 - 22:20 | Бокс. Тайский бокс NEW! ПО ЗАПИСИ! (от 2-х чел.) |
1 | Никита Юдин |
| 21:00 - 22:00 | Кали Эскрима (филиппинский бой на ножах и палках) |
1 | Надежда Титова |
| Четверг | |||
| 07:20 - 08:40 | Даосские практики + Цигун | 1 | Вероника |
| 9:00-10:00 | Кикбоксинг для детей (7-14 лет) NEW! |
1 | Никита Юдин |
| 10:00-11:20 | Оздоровительная гимнастика Ушу (55+) NEW! | 1 | Ольга Шмотина |
| 15:45 - 16:45 | Ушу для детей (6 - 14 лет) NEW! | 1 | Лилия Кузнецова |
| 16:30 - 17:30 | Капоэйра (5-15 лет) |
2 | Дмитрий Садовников |
| 15:45 - 16:45 16:45 - 17:30 |
Ушу для детей (3 - 5 лет) Набор в группу! | 1 | Лилия Кузнецова |
| 17:30 - 18:30 | Ушу для детей (6 - 14 лет) | 1 | Лилия Кузнецова |
| 18:25- 19:55 | Йога для начинающих | 4 | Эльвира Зыкова |
| 18:30 - 19:50 | Тайцзи цюань, Стиль Ян 24 формы. Базовые техники стиля Чень |
1 | Вероника |
| 18:30 - 19:50 | Йога нидра (Последний четверг месяца) | 2 | Олег Гарипов |
| 18:50 - 19:50 |
Каратэ для детей (5 - 14 лет) |
2 | Владислав Новиков |
| 19:50 - 21:20 | Интенсивная практика йоги |
2 | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:10 | Капоэйра | 1 | |
| 20:00 - 21:10 | Body sculpt (с петлями TRX) | 3 | Надежда Титова |
| 20:30 - 22:00 | Тайский и классический бокс ( от 15 лет) |
1 | Георгий Мстоян |
| 21:10 - 22:10 | Lady Style + Стрип-Пластика По записи от 3х человек | 3 | Анастасия Чернухина |
| Пятница | |||
| 06:50 - 07:55 | Утренняя практика йоги |
2 | Наталия Проскурякова |
| 08:40 - 10:00 | Гимнастика для спины (шея, плечи) По записи от 2х человек! | 3 | Евгения Алтабаева |
| 09:00 - 10:30 | Йога в гамаках По записи! | 2 | Алена Нистратова |
| 10:00 - 11:20 |
Айкидо дети (7 - 13 лет) Общая группа. |
1 | Роман Ожегов |
| 11:30 - 12:30 | Йога для беременных По записи! | 3 | Анна Гарипова |
| 13:00 - 14:00 | Йога ланч По записи! | 3 | Анна Гарипова |
| 17:00 - 18:20 | Айкидо (5 - 8 лет) Общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 17:30-18:30 | Кикбоксинг для детей (7-14 лет) NEW! | 2 | Никита Юдин |
| 18:30-19:30 | |||
| 18:30 - 19:30 | Тайцзи, цигун. Суставная гимнастика для начинающих NEW! | 1 | Олег Гарипов |
| 18:20 - 19:40 | Тайский йога массаж | 3 | Алексей Бураков |
| 18:30 - 19:40 | Йога для здоровья: Антистресс | 4 | Ирина Кунилова |
| 19:40 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-саньда | 1 | Олег Гарипов |
| 19:40 - 20:40 | Растяжка | 2 | Алена Левина |
| 19:40 - 21:00 | Веер Гунфу. Парные техники. NEW! | 3 | Вероника |
| 20:40 - 21:40 | Аэротай | 2 | Надежда Титова |
| 21:00 - 22:20 | Бокс. Тайский бокс NEW! ПО ЗАПИСИ! (от 2-х чел.) |
1 | Никита Юдин |
| Суббота | |||
| 08:40 - 10:00 | Ходьба на руках. УШУ |
1 | Алексей Бураков |
| 09:00-10:20 | Кали Эскрима (филлипинский бой на ножах и палках) | 2 | Надежда Титова |
| 09:00 - 10:20 | Хатха йога для начинающих: целостный подход По записи! NEW! |
3 | Алексей Зашихин |
| 10:20 - 11:40 | Цигун для позвоночника | 1 | Вероника |
| 10:20 - 11:40 | Простая йога для пользы (позвоночник) | 2 | Олег Гарипов |
| 11:45 - 13:30 | Тайцзи-цюань стиль Чень ( для продолжающих) | 1 | Олег Гарипов |
| 11:50-13:20 | Хатха йога 3D (Комплекс с палками) По записи! | 2 | Тимофеев Тарас |
| 13:20 – 14:50 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" | 2 | Вероника |
| 13:30 - 14:30 | Основы акробатики для детей NEW! По записи от 3х- чел. |
1 | Евгения Морозова |
| 15:00 - 16:20 | Айкидо дети (9-12 лет) | 1 | Олег Тупота |
| 15:00 - 16:00 |
Каратэ для детей (5 - 14 лет) По записи от 3х человек! |
2 | Владислав Новиков |
| 15:00 - 16:00 | Гимнастика для лица. По записи от 2х чел | 3 | Вероника |
| 16:20 - 17:40 | Айкидо для детей (12-18 лет) NEW! |
1 | Олег Тупота |
| 17:30 - 18:30 | Растяжка По записи! (от 3-х чел) |
2 |
Алена Левина |
| 18:30 - 20:00 | Акробатика для капоэйристов | 1 | |
| 18:30 - 20:30 | Тайский йога массаж | 2 | Алексей Бураков |
|
18:30 - 19:30 |
Латина соло (Сальса, бачата, реггетон) NEW! По записи от 3х человек! | 4 | Анна Шамсиева |
|
20:00 - 21:30 |
Тайский и классический бокс (от 15 лет) |
1 | Георгий Мстоян |
| Воскресенье | |||
| 09:00 - 10:20 | Меч Цзян (56 форм) Стиль Чень | 1 | Вероника |
| 10:00 - 11:20 | Хатха йога для начинающих NEW! По записи от 3х человек | 1 | Юлия Лобанова |
| 10:20 - 12:20 | Цигун, цигун массаж, медитация NEW! | 2 | Вероника |
| 15:00 - 16:20 | Айкидо дети (9-12 лет) | 1 | Олег Тупота |
| 16:20 - 17:40 | Айкидо для детей (12-18 лет) NEW! | 1 | Олег Тупота |
| 17:00 - 18:00 | Танец живота (начинающие) | 2 | Анна Степанова |
| 17:40 - 19:00 | Тайцзи, цигун, суставная гимнастика для начинающих. NEW! По записи! (от 3х чел) | 1 | Олег Гарипов |
| 18:00 - 19:00 | Растяжка | 2 | Анна Степанова |
| 18:00 - 19:00 | Аэро йога ( 7-14 лет) По записи! |
3 | Анна Мироненко |
|
19:00-20:15 |
Йога в гамаках По записи! (от 3х чел) |
1 | Анна Мироненко |
| 19:00 - 20:40 | Функциональная йога | 2 | Олег Гарипов |
213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
ICQ: 567395788
567395788
Разработка сайта: 
