213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
ICQ: 
567395788
567395788
Расписание занятий на Мамина-Сибиряка 10
| Время | Занятие | Зал | Инструктор |
| Понедельник | |||
| 08:30 - 10:00 |
Тайский бокс для женщин (15-17 лет до 30 лет) По записи NEW! |
1 | Георгий Мстоян |
| 08:40 - 10:00 | Гимнастика для спины (руки, плечи, грудной отдел) | 2 | Евгения Алтабаева |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо дети (7-13 лет) общая группа Набор в группу |
1 | Роман Ожегов |
| 16:30-17:30 |
Break dance ( 7-15 лет) Общая группа. По записи! |
2 | Артем Нурлугоянов |
| 17:00 - 18:20 |
Айкидо дети (6 - 15 лет) Общая группа |
1 | Роман Ожегов |
| 17:30 - 18:30 | Джиу-джитсу, грэпплинг (7-14 лет) | 2 | Эмиль Ахунов |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи-цюань стиль Чень (начинающие) NEW! | 1 | Олег Гарипов |
| 18:25 - 19:45 | Йога для начинающих | 3 | Эльвира Зыкова |
| 18:40 - 19:40 |
Танец живота (начинающие) NEW! Набор в группу |
2 | Анна Степанова |
| 19:40 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-Саньда | 1 | Олег Гарипов |
| 19:40 - 21:00 | Растяжка | 2 | Анна Степанова |
| 19:45 - 21:00 | Body Sculpt | 3 | Евгения Алтабаева |
| 21:00 - 22:00 | Аэротай | 2 | Надежда Титова |
| 21:00 - 22:00 | Танец живота (закрытая группа) | 3 | Анна Степанова |
| Вторник | |||
| 07:20 - 08:40 | Даосские практики + цигун | 1 | Вероника |
| 16:00 - 17:30 | Суставная гимнастика УШУ | 3 | Алексей Бураков |
| 16:30 - 17:30 | Капоэйра (5-15 лет) | 2 | Дмитрий Садовников |
| 16:45 - 17:30 | Ушу для детей (3 - 5 лет) | 1 | Евгения Алтабаева |
| 17:30 - 18:30 | Ушу для детей (5 - 12 лет) | 1 | Евгения Алтабаева |
| 17:30 - 18:30 | Меч Цзянь | 2 | Вероника |
| 17:30 - 18:30 | Йога + гамаки для детей (6-14 лет) NEW! По записи! Набор в группу! |
3 | Светлана Щербинина |
| 18:30 - 19:50 | Йога в гамаках По записи! |
2 | Светлана Щербинина |
| 18:30 - 19:50 | Тайцзи цюань + Цигун , стиль Ян (40 форм). Начало NEW | 1 | Вероника |
| 18:30 - 19:50 | Тайский йога массаж | 3 | Алексей Бураков |
| 19:50 - 21:10 | Капоэйра | 1 | |
| 19:50 - 21:10 | Простая йога для пользы (внутренние органы, позвоночник) | 2 | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:10 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" | 3 | Вероника |
| 20:30 - 22:00 | Тайский и классический бокс ( от 15 лет) | 1 | Георгий Мстоян |
| 21:10 - 22:10 | Lady Style + Стрип-Пластика | 2 | Анастасия Чернухина |
| Среда |
|
||
| 06:45 - 07:55 | Утренняя практика йоги NEW! |
2 | Олег Гарипов |
| 08:40 - 10:00 | Гимнастика для спины (ноги, поясница) | 1 | Алтабаева Евгения |
| 09:00 - 10:30 | Йога в гамаках По записи! | 2 | Алена Нистратова |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо (7 - 13 лет) Общая группа Набор в группу | 1 | Роман Ожегов |
| 11:00 - 12:00 | Йога для беременных NEW! По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 13:00 - 14:00 | Йога ланч По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 16:30 - 17:30 |
Break dance (7-15 лет) По записи! |
2 | Артем Нурлугоянов |
| 17:00 - 18:20 | Айкидо (6 - 15 лет) Общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 17:30 - 18:30 | Джиу-джитсу, грэпплинг (7-14 лет) | 2 | Эмиль Ахунов |
| 17:00 - 18:20 | Техники динамического самомассажа, растяжка + медитация NEW! | 3 | Олег Гарипов |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи-цюань ,стиль Чень (продолжающие) | 1 | Олег Гарипов |
| 18:30-19:50 | Йога для здоровья. Антистресс. NEW! | 2 | Ирина Кунилова |
| 18:30 - 19:40 | Фитнес ABS + стрейчинг | 3 | Анна Школьник |
| 19:40 - 21:00 | Функциональный тренинг NEW! + Кикбоксинг, Ушу-саньда |
1 | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:00 | Тайцзи Туй Шоу | 3 | Алексей Нечесов |
| 20:00 - 21:00 | Киндер карате (5 - 14 лет) Набор в группу |
2 | Владислав Новиков |
| 21:00 - 22:00 | Кали Эскрима (филиппинский бой на ножах и палках) |
2 | Надежда Титова |
| Четверг | |||
| 07:20 - 08:40 | Даосские практики + Цигун | 1 | Вероника |
| 16:30 - 18:00 | Суставная гимнастика УШУ | 3 | Алексей Бураков |
| 16:30 - 17:30 | Капоэйра (5-15лет) | 2 | Дмитрий Садовников |
| 16:45 - 17:30 | Ушу для детей (3 - 5 лет) | 1 | Евгения Алтабаева |
| 17:30 - 18:30 | Ушу для детей (5 - 12 лет) | 1 | Евгения Алтабаева |
| 18:00 - 19:00 | Реггетон + данс-холл NEW! По записи! Набор в группу! (с 04.10.18г.) | 2 | Света Тверкинсон |
| 18:30 - 19:50 | Тайцзи цюань + Цигун, стиль Ян (40 форм). Начало NEW! | 1 | Вероника |
| 18:30 - 20:00 | Йога для начинающих | 3 | Эльвира Зыкова |
| 19:00 - 20:00 | Lady Style + Стрип-Пластика | 2 | Анастасия Чернухина |
| 19:50 - 21:10 | Капоэйра | 1 | |
| 20:00 - 21:40 | Функциональная йога | 2 | Олег Гарипов |
| 20:00 - 21:10 | Body sculpt NEW! | 3 | Надежда Титова |
| 20:30 - 22:00 | Тайский и классический бокс ( от 15 лет) | 1 | Георгий Мстоян |
| Пятница | |||
| 06:45 - 07:55 | Утренняя практика йоги NEW! |
2 | Олег Гарипов |
| 08:30 - 10:00 |
Тайский бокс для женщин (15-17 лет до 35 лет) По записи NEW! |
1 | Георгий Мстоян |
| 09:00 - 10:30 | Йога в гамаках По записи! | 2 | Алена Нистратова |
| 10:00 - 11:20 |
Айкидо дети (7 - 13 лет) Общая группа Набор в группу |
1 | Роман Ожегов |
| 11:00 - 12:00 | Break dance (7 - 15 лет) NEW! |
2 | Артем Нурлугоянов |
| 11:00 - 12:00 | Йога для беременных NEW! По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 13:00 - 14:00 | Йога ланч NEW! По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 16:30 - 17:30 | Break dance (7 - 15 лет) NEW! | 2 | Андрей Прокопьев |
| 17:00 - 18:20 | Айкидо (6 - 15 лет) Общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 17:30 - 18:30 | Джиу-джитсу, грэпплинг (7-14 лет) | 2 | Эмиль Ахунов |
| 18:30 - 19:40 | Йога для здоровья. Антистресс. NEW! | 2 | Ирина Кунилова |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи цюань стиль Чень (начинающие) NEW! |
1 | Олег Гарипов |
| 18:20 - 19:40 | Тайский йога массаж | 3 | Алексей Бураков |
| 19:40 - 20:40 | Танец живота для начинающих NEW! | 2 | Анна Степанова |
| 19:40 - 21:00 | Веер+Тайцзи | 3 | Вероника |
| 20:40-21:50 | Растяжка | 2 | Анна Степанова |
| 19:40 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-саньда | 1 | Олег Гарипов |
| 21:00 - 22:00 | Аэротай | 1 | Надежда Титова |
| Суббота | |||
| 08:40 - 10:00 | Ходьба на руках. УШУ |
2 | Алексей Бураков |
| 09:00-10:20 | Кали Эскрима (филлипинский бой на ножах и палках) | 1 | Надежда Титова |
| 10:20 - 11:40 | Цигун для позвоночника | 1 | Вероника |
| 10:20 - 11:40 | Простая йога для пользы (позвоночник) | 2 | Олег Гарипов |
| 11:45 - 13:30 | Тайцзи-цюань стиль Чень (продолжающие) | 1 | Олег Гарипов |
| 11:50 - 13:20 | Хатха йога 3D (комплекс с палками) |
2 | Тарас Тимофеев |
| 13:20 – 14:50 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" | 2 | Вероника |
| 13:30 - 15:00 | Тайцзи Туй Шоу (В парах) | 1 | Алексей Нечесов |
| 13:30 - 15:00 | Рукопашный бой | 3 | Анатолий Петрович |
| 15:00 - 16:00 | Гимнастика для лица | 3 | Вероника |
| 15:00 - 16:20 | Айкидо дети (9-15 лет) Общая группа. Продолжающие |
1 | Олег Тупота |
| 15:00 - 16:00 | Киндер карате (5 - 14 лет) Набор в группу | 2 | Владислав Новиков |
| 16:00 - 17:00 | Реггетон + данс-холл NEW! По записи! Набор в группу! |
2 | Света Тверкинсон |
| 17:00 - 18:00 | Растяжка По записи! | 2 | |
| 16:20 - 17:50 | Акробатика для капоэйристов | 1 | |
| 18:00 - 20:00 | Тайский йога массаж | 2 | Алексей Бураков |
|
20:00 - 21:30 |
Тайский и классический бокс ( от 15 лет) | 1 | Георгий Мстоян |
| Воскресенье | |||
| 09:00 - 10:20 | Меч Цзян (56 форм) Стиль Чень. Веер Тайцзи | 1 | Вероника |
| 10:20 - 12:20 | Цигун и Даосская медитация. Тайцзи Цюань. Практика форм NEW! | 2 | Вероника |
| 11:15 - 12:30 | Йога в гамаках! По записи! | 1 | Светлана Щербинина |
| 12:30 - 13:30 | Аэро йога ( 7-15 лет) По записи! |
1 | Светлана Щербинина |
| 12:30 - 14:00 | Рукопашный бой | 3 | Анатолий Петрович |
| 15:00 - 16:20 | Айкидо дети (9 - 15 лет) Общая группа.Продолжающие |
1 | Олег Тупота |
| 17:40 - 18:40 | Тайцзи цюань.Практика форм.Работа с оружием. NEW! Отмена до 01.10.18 |
1 |
Олег Гарипов |
| 18:40 - 20:20 | Функциональная йога | 2 | Олег Гарипов |
| 18:40 - 19:40 | Танец живота (начинающие) NEW! | 2 | Анна Степанова |
| 19:40 - 20:40 | Растяжка | 2 | Анна Степанова |
| 20:30 - 21:30 | Нидра йога По записи! Занятие проходит во второе и последнее воскресенье месяца | 2 | Олег Гарипов |
213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
ICQ: 567395788
567395788
Разработка сайта: 
