213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
ICQ: 
567395788
567395788
Расписание занятий на Мамина-Сибиряка 10
| Время | Занятие | Зал | Инструктор |
| Понедельник | |||
| 08:30 - 10:00 |
Тайский бокс (от 15 лет) По записи! |
1 | Георгий Мстоян |
| 08:40 - 10:00 | Гимнастика для спины (руки, плечи, грудной отдел) | 2 | Евгения Алтабаева |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо дети (7-13 лет) общая группа |
1 | Роман Ожегов |
|
10:00 -11:15 |
Тайский бокс для детей (7-14 лет) Запись в группу |
2 | Георгий Мстоян |
| 17:00 - 18:20 |
Айкидо дети (6 - 15 лет) Общая группа |
1 | Роман Ожегов |
| 17:20 - 18:20 | Break dance (7-15 лет) NEW! Набор в группу! | 2 | Артур Форсов |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи-цюань стиль Чень NEW! | 1 | Олег Гарипов |
| 18:25 - 19:45 | Йога для начинающих |
3 | Эльвира Зыкова |
|
18:40 - 19:40 |
Танец живота (начинающие) |
2 | Дарья Воронцова |
| 19:40 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-Саньда |
1 | Олег Гарипов |
| 19:40 - 21:00 | Растяжка |
2 | Алена Левина |
| 19:45 - 21:00 | Body Sculpt | 3 | Надежда Титова |
| 21:00 - 22:00 | Аэротай |
2 | Надежда Титова |
| 21:00 - 22:20 | Самбо, боевое самбо NEW! Запись в группу! |
1 | Раф Джулакян |
| Вторник | |||
| 07:20 - 08:40 | Даосские практики + цигун |
2 | Вероника |
| 07:30 - 08:30 | Хатха йога для начинающих: целостный подход По записи! NEW! | 1 | Алексей Зашихин |
| 08:00 - 09:00 | Кикбоксинг (от 15 лет) По записи! NEW! | 1 | Константин Бердюгин |
| 09:00 - 10:00 | Кикбоксинг для детей (8-14 лет) По записи! NEW! | 1 | Константин Бердюгин |
| 09:00 - 10:15 | Тайцзи цигун |
2 | Олег Гарипов |
| 16:30 - 17:30 | Капоэйра (5-15 лет) | 2 | Дмитрий Садовников |
| 16:45 - 17:30 | Ушу для детей (3 - 5 лет) Набор в группу |
1 | Лилия Кузнецова |
| 17:30 - 18:30 | Ушу для детей (5 - 12 лет) | 1 | Лилия Кузнецова |
| 17:30 - 18:30 | Меч Цзянь | 2 | Вероника |
| 17:30 - 18:30 | Аэро-йога ( 7-14 лет) NEW! По записи! Набор в группу! |
3 | Юлия Шарифулина |
| 18:30 - 19:50 | Йога в гамаках По записи! |
2 | Юлия Шарифулина |
| 18:30 - 19:50 | Тайцзи цюань + Цигун , стиль Ян (40 форм). Начало NEW! | 1 | Вероника |
| 18:50 - 19:50 | Фитнес-йога: сила и стройность. NEW! По записи! | 3 | Виктория Бахтина |
| 19:50 - 21:10 | Капоэйра | 1 | |
| 19:50 - 21:10 | Простая йога для пользы (внутренние органы, позвоночник) | 2 | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:10 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" | 3 | Вероника |
| 20:30 - 22:00 | Тайский и классический бокс (от 15 лет) | 1 | Георгий Мстоян |
| 21:10 - 22:10 | Lady Style + Стрип-Пластика | 2 | Анастасия Чернухина |
| Среда |
|
||
| 06:40 - 07:45 | Утренняя практика йоги |
2 | Олег Гарипов |
| 08:40 - 10:00 | Гимнастика для спины (ноги, поясница) | 1 | Алтабаева Евгения |
| 09:00 - 10:30 | Йога в гамаках По записи! | 2 | Алена Нистратова |
| 10:00 - 11:20 | Айкидо (7 - 13 лет) Общая группа |
1 | Роман Ожегов |
| 11:30 - 12:30 | Йога для беременных По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 13:00 - 14:00 | Йога ланч По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 17:00 - 18:20 | Айкидо (6 - 15 лет) Общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 17:20 - 18:20 | Кикбоксинг для детей (8-14 лет) NEW! По записи! NEW! |
2 | Артемий Волков |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи-цюань, стиль Чень | 1 | Олег Гарипов |
| 18:20 - 19:20 | Танец живота NEW! | 2 | Дарья Воронцова |
| 18:30 -19:50 | Йога для здоровья. Антистресс NEW! | 3 | Ирина Кунилова |
| 19:50 - 21:10 | Кикбоксинг, Ушу-саньда | 1 | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:00 | Тайцзи Туй Шоу | 3 | Алексей Нечесов |
| 20:00 - 21:00 | Киндер карате (5 - 14 лет) | 2 | Владислав Новиков |
| 21:10 - 22:30 | Самбо, боевое самбо NEW! Запись в группу! | 1 | Раф Джулакян |
| 21:00 - 22:00 | Кали Эскрима (филиппинский бой на ножах и палках) |
2 | Надежда Титова |
| Четверг | |||
| 07:20 - 08:40 | Даосские практики + Цигун | 2 | Вероника |
| 07:30 - 08:30 | Хатха йога для начинающих: целостный подход По записи! NEW! | 1 | Алексей Зашихин |
| 08:00 - 09:00 | Кикбоксинг (от 15 лет) По записи! NEW! | 1 | Константин Бердюгин |
| 09:00 - 10:00 | Кикбоксинг для детей (8-14 лет) По записи! NEW! | 1 | Константин Бердюгин |
| 09:00 - 10:00 | Тайцзи цигун |
2 | Олег Гарипов |
|
10:00 - 11:15 |
Тайский бокс для детей (7-14 лет) Набор вгруппу. По записи! NEW! | 1 | Георгий Мстоян |
| 16:30 - 17:30 | Капоэйра (5-15 лет) | 2 | Дмитрий Садовников |
| 16:45 - 17:30 | Ушу для детей (3 - 5 лет) Набор в группу! | 1 | Лилия Кузнецова |
| 17:30 - 18:30 | Ушу для детей (5 - 12 лет) | 1 | Лилия Кузнецова |
| 17:30 - 18:20 | Брейк данс (7 - 14 лет) NEW! Набор в группу! | 2 | Артур Форсов |
| 18:30 - 19:50 | Тайцзи цюань + Цигун, стиль Ян (40 форм) Начало NEW! | 1 | Вероника |
| 18:30 - 19:50 | Простая йога для пользы NEW! | 2 | Олег Гарипов |
| 18:30 - 19:50 | Йога нидра. (Последний четверг месяца вместо просто йога) | 2 | Олег Гарипов |
| 18:30 - 20:00 | Йога для начинающих | 3 | Эльвира Зыкова |
| 19:50 - 21:20 | Интенсивная практика йоги NEW | 2 | Олег Гарипов |
| 19:50 - 21:10 | Капоэйра | 1 | |
| 20:00 - 21:10 | Body sculpt |
3 | Надежда Титова |
| 20:30 - 22:00 | Тайский и классический бокс ( от 15 лет) | 1 | Георгий Мстоян |
| 21:10 - 22:10 | Lady Style + Стрип-Пластика | 3 | Анастасия Чернухина |
| Пятница | |||
| 06:50 - 07:55 | Утренняя практика йоги NEW! |
2 | Андрей Шумилов |
| 08:30 - 10:00 |
Тайский бокс (от15 лет) По записи! |
1 | Георгий Мстоян |
| 08:40 - 10:00 | Гимнастика для спины (шея, плечи) NEW! | 3 | Евгений Алтабаева |
| 09:00 - 10:30 | Йога в гамаках По записи! | 2 | Алена Нистратова |
| 10:00 - 11:20 |
Айкидо дети (7 - 13 лет) Общая группа |
1 | Роман Ожегов |
| 11:30 - 12:30 | Йога для беременных По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 13:00 - 14:00 | Йога ланч По записи! | 2 | Анна Гарипова |
| 17:00 - 18:20 | Айкидо (6 - 15 лет) Общая группа | 1 | Роман Ожегов |
| 17:20 - 18:20 | Кикбоксинг для детей (8-14 лет) NEW! По записи! NEW! |
1 | Артемий Волков |
| 18:20 - 19:40 | Йога для здоровья. Антистресс. NEW! | 2 | Ирина Кунилова |
| 18:20 - 19:40 | Тайцзи, цигун. Суставная гимнастика для начинающих NEW! | 1 | Олег Гарипов |
| 18:20 - 19:40 | Тайский йога массаж | 3 | Алексей Бураков |
| 19:40 - 21:00 | Кикбоксинг, Ушу-саньда | 1 | Олег Гарипов |
| 19:40 - 20:40 | Растяжка | 2 | Алена Левина |
| 19:40 - 21:00 | Веер+Тайцзи | 3 | Вероника |
| 20:40 - 21:40 | Аэротай | 2 | Надежда Титова |
| 21:00 - 22:20 | Самбо, боевое самбо NEW! Запись в группу |
1 | Раф Джулакян |
| Суббота | |||
| 08:40 - 10:00 | Ходьба на руках. УШУ |
2 | Алексей Бураков |
| 09:00 - 10:20 | Хатха йога для начинающих: целостный подход По записи! NEW! | 2 | Алексей Зашихин |
| 10:20 - 11:40 | Цигун для позвоночника | 1 | Вероника |
| 10:20 - 11:40 | Простая йога для пользы (позвоночник) | 2 | Олег Гарипов |
| 11:45 - 13:30 | Тайцзи-цюань стиль Чень | 1 | Олег Гарипов |
| 11:50 - 13:20 | Хатха йога 3D (комплекс с палками) | 2 | Тарас Тимофеев |
| 12:00 - 13:00 | Гимнастика для лица | 3 | Вероника |
| 13:20 – 14:50 | Даосская йога для женщин "Путь Женщины" | 2 | Вероника |
| 13:30 - 15:00 | Тайцзи Туй Шоу (В парах) | 1 | Алексей Нечесов |
| 13:30 - 15:00 | Рукопашный бой | 3 | Анатолий Петрович |
| 15:00 - 16:20 | Айкидо дети (9-15 лет) Общая группа. Продолжающие |
1 | Олег Тупота |
| 15:00 - 16:00 | Киндер карате (5 - 14 лет) |
2 | Владислав Новиков |
| 15:00 - 16:00 | Фитнес-йога: сила и стройность. NEW! По записи! |
3 | Екатерина Запивалова |
| 17:00-18:30 | Кали Эскрима (филлипинский бой на ножах и палках) | 1 | Надежда Титова |
| 17:30 - 18:30 | Растяжка NEW! | 2 | |
| 18:30 - 20:00 | Акробатика для капоэйристов | 1 | |
| 18:30 - 20:30 | Тайский йога массаж | 2 | Алексей Бураков |
|
20:00 - 21:30 |
Тайский и классический бокс (от 15 лет) | 1 | Георгий Мстоян |
| Воскресенье | |||
| 09:00 - 10:20 | Меч Цзян (56 форм) Стиль Чень. Веер Тайцзи | 1 | Вероника |
| 10:20 - 12:20 | Цигун и Даосская медитация. Тайцзи Цюань. Практика форм NEW! | 2 | Вероника |
| 11:15 - 12:30 | Йога в гамаках! По записи! | 1 | Светлана Щербинина |
| 12:00 - 13:00 | Лекция. NEW! Первое и третье воскресенье месяца | релакс | Вероника |
| 12:30 - 13:30 | Аэро йога ( 7-14 лет) По записи! |
1 | Светлана Щербинина |
| 12:30 - 13:30 | Йога для начинающих NEW! | 2 | Ольга Конторщикова |
| 12:30 - 14:00 | Рукопашный бой | 3 | Анатолий Петрович |
| 15:00 - 16:20 | Айкидо дети (9 - 15 лет) Общая группа.Продолжающие |
1 | Олег Тупота |
| 16:00 - 17:00 | Танец живота (закрытая группа) | 2 | Анна Степанова |
| 17:00 - 18:00 | Танец живота (начинающие) NEW! | 2 | Анна Степанова |
| 17:40 - 19:00 | Тайцзи, цигун. Суставная гимнастика для начинающих NEW! | 1 | Олег Гарипов |
| 18:00 - 19:00 | Растяжка | 2 | Анна Степанова |
|
19:00-20:15 |
Йога в гамаках По записи! NEW! |
1 | Анна Мироненко |
| 19:00 - 20:40 | Функциональная йога | 2 | Олег Гарипов |
213-35-45, 201-63-29, 201-10-57
ICQ: 567395788
567395788
Разработка сайта: 
