Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Беляева Марина

Беляева Марина

 С 2007-2012 практиковала для себя йогу Айенгара. В дальнейшем пробовала разные направления.

Окончила курс преподавателей, с 2021 веду тренировки по направлению Хатха-йоги с элементами Йога-Флоу и Йога-терапии.

 

 На моих занятиях вы познакомитесь с техниками правильного дыхания для разных ситуаций, освоите балансы тела и ума, и попробуете техники МФР для восстановления после силовых практик.

МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц в сочетании с правильным дыханием.