Центр йоги в Екатеринбурге

 Занятия йогой – это верный путь в сторону улучшения качества вашей жизни!

Что такое йога?

Йога пришла к нам из Древней Индии. Это своеобразная духовная практика, состоящая из семи ступеней и затрагивающая каждый из аспектов жизни людей. Она помогает нам соблюдать моральные принципы, правильно управлять дыханием, работать с телесной оболочкой души. Все больше погружаясь в философию йоги, мы начинаем постигать свое сознание, познаем технику психического управления. Практика асан представляет собой принятие замысловатых поз тела, но здесь присутствуют и элементы других ступеней йоги. Только правильное сочетание различных ступеней йоги способно гарантировать стойкий положительный эффект от упражнений.

В занятиях йогой самое важное – правильно выбрать школу. В нашем центре йоги "Восточный стиль" проводятся занятия по нескольким направлениям.
 

Метод нашего обучения йоге отличается точностью, скрупулезностью, мы отводим много времени, чтобы правильно выстроить ваше тело в асаны. Ведь только в этом случае гарантируется глубочайшее погружение в самосознание и стойкий терапевтический эффект. Все наши занятия проводятся с применением различных вспомогательных материалов, к которым относятся коврики, ремни, мячи, одеяла и даже кирпичи. Все эти приспособления созданы с одной лишь целью: чтобы человек смог принять правильную позу и получить заряд энергии для целебного воздействия на свой организм.

Расписание занятий на Мамина-Сибиряка 10

Расписание занятий на Комсомольской 37

Что может дать йога?

Человек, систематически занимающийся йогой и соблюдающий все правила: грамотно принимающий асаны, исповедующий философию йоги, получает от этого колоссальную пользу. Ниже приведены лишь некоторые эффекты, которых можно достичь, практикуя занятия йогой:

• заметно улучшить свое здоровье и самочувствие;
• уменьшить спинные и шейные боли;
• привести в норму свой вес;
• улучшить настроение и избавиться от депрессии;
• стать уравновешеннее и не реагировать на внешне раздражители;
• повысить свой иммунитет и выносливость организма в целом;
• стать заметно увереннее в себе;
• избавиться от бессонницы;
• пополнить свой энергетический запас (повысить свою работоспособность);
• оставить позади тревогу и плохое настроение;
• принять себя такими, какими вы являетесь;
• понять свое предназначение в этом мире;
• ощутить счастье, гармонию и покой.

Мифы о занятиях йогой.

Как говорится, сколько на свете людей, столько и мнений. Это касается и йоги. Мнения о ней в наше время совершенно разные. Кто-то считает йогу занятием для гимнастов и говорит: "Куда мне в йогу, я же не гибкая, я не справлюсь". Это первое заблуждение. Йогой может заниматься каждый независимо от гибкости, пола и возраста. Главное – это желание и усердие. Второе заблуждение: Йога – это секта. Вздор! Занимаясь йогой, вы не меняете свою религию и не вступаете в какой-то заговор. Вы оздоравливаете свой организм, поднимаете иммунитет, получаете массу положительной энергии и заметно улучшаете качество своей жизни! Ждем вас на занятиях йогой в Екатеринбурге в центре "Восточный стиль"!

***

Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе! 
Записывайтесь на пробную тренировку
по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 (Мамина-Сибиряка, 10) и 382-81-93, 8-982-651-94-96 (Комсомольская,37) или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!