Занятия йогой – это верный путь в сторону улучшения качества вашей жизни!
Что такое йога?
Йога пришла к нам из Древней Индии. Это своеобразная духовная практика, состоящая из семи ступеней и затрагивающая каждый из аспектов жизни людей. Она помогает нам соблюдать моральные принципы, правильно управлять дыханием, работать с телесной оболочкой души. Все больше погружаясь в философию йоги, мы начинаем постигать свое сознание, познаем технику психического управления. Практика асан представляет собой принятие замысловатых поз тела, но здесь присутствуют и элементы других ступеней йоги. Только правильное сочетание различных ступеней йоги способно гарантировать стойкий положительный эффект от упражнений.
В занятиях йогой самое важное – правильно выбрать школу. В нашем центре йоги "Восточный стиль" проводятся занятия по нескольким направлениям.
Метод нашего обучения йоге отличается точностью, скрупулезностью, мы отводим много времени, чтобы правильно выстроить ваше тело в асаны. Ведь только в этом случае гарантируется глубочайшее погружение в самосознание и стойкий терапевтический эффект. Все наши занятия проводятся с применением различных вспомогательных материалов, к которым относятся коврики, ремни, мячи, одеяла и даже кирпичи. Все эти приспособления созданы с одной лишь целью: чтобы человек смог принять правильную позу и получить заряд энергии для целебного воздействия на свой организм.
Расписание занятий на Мамина-Сибиряка 10
Направление | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | |
|
|
|
|||||
Йога для начинающих |
18:25 - 19:45 |
|
|
18:30 - 20:00 |
10:00-11:20 Юлия Лобанова По записи!
|
||
Йога в гамаках |
18:30 - 19:50 По записи! |
09:00 - 10:30 По записи! |
09:00 - 10:30 По записи! |
19:00-20:15 По записи! |
|||
Функциональная йога |
|
|
19:00 - 20:40 |
||||
Подходит начинающим! |
19:50 - 21:10 Гарипов Олег (внутренние органы, позвоночник) |
|
|
10:20 - 11:40 (позвоночник) |
|||
Даосская йога для женщин Подходит начинающим! |
19:50 - 21:10 |
|
|
13:20 - 14:50 |
|||
Тайский йога - массаж |
18:30 - 19:50 |
|
18:20 - 19:40 |
18:30 - 20:30 |
|||
Йога для здоровья - Антистресс Подходит начинающим! |
|
18:30 - 19:40 |
|
||||
Даосская йога + Цигун Подходит начинающим! |
07:20 - 08:40 |
|
07:20 - 08:40 |
|
|||
Утренняя практика йоги Подходит начинающим! |
|
06:40 - 07:45 |
06:50 - 07:55 Наталия Проскурякова |
||||
Подходит начинающим! |
|
13:00 - 14:00 По записи! |
13:00 - 14:00 По записи! |
||||
Йога для беременных |
11:30 - 12:30 По записи! |
11:30 - 12:30 По записи! |
|||||
Интенсивная практика йоги |
18:30 - 19:50 Ирина Кунилова |
19:50 - 21:20 |
|||||
Йога в гамаках для детей 7 - 14 лет) |
17:30 - 18:30
Юлия Шарифулина По записи! |
|
|
18:00-19:00 По записи! |
|||
Хатха-йога 3D (комплекс с палками) |
|
11:50 - 13:20 Тарас Тимофеев |
|||||
Йога: здоровая спина, баланс и гибкость |
19:40 - 21:10 Алексей Зашихин |
||||||
последний ЧТ месяца
|
18:30 - 19:50 |
||||||
|
Расписание занятий на Комсомольской 37
Направление | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Даосская йога + цигун Подходит начинающим! |
07:00 - 08:00 |
|
07:00 - 08:00 |
07:00 - 08:00 |
|||
Хатха-йога - Начальный уровень |
18:20 - 19:30 |
|
18:20 - 19:30 |
18:20 - 19:30 |
|
||
Йога: здоровая спина, баланс и гибкость |
19:30 - 20:40 Алексей Зашихин По записи!
|
|
19:30 - 20:40 Алексей Зашихин По записи! |
|
|
||
Подходит начинающим! |
13:00 - 14:00 По записи! |
|
13:00 - 14:00 По записи! |
|
|||
Йога для позвоночника Подходит начинающим! |
|
|
|
11:00 - 12:00 Владимир Подгорнов По записи! |
|||
Йога для начинающих:все направления подвижности | 19:30 - 20:30 Александра Прокопова |
19:30 - 20:30 |
|||||
ная йога Шиванады Подходит начинающим! |
20:00 - 21:00 Плетенева Татьяна |
|
09:30 - 11:00 Плетенева Татьяна |
18:00 - 19:00 Плетенева Татьяна |
|||
Что может дать йога?
Человек, систематически занимающийся йогой и соблюдающий все правила: грамотно принимающий асаны, исповедующий философию йоги, получает от этого колоссальную пользу. Ниже приведены лишь некоторые эффекты, которых можно достичь, практикуя занятия йогой:
Мифы о занятиях йогой.
Как говорится, сколько на свете людей, столько и мнений. Это касается и йоги. Мнения о ней в наше время совершенно разные. Кто-то считает йогу занятием для гимнастов и говорит: "Куда мне в йогу, я же не гибкая, я не справлюсь". Это первое заблуждение. Йогой может заниматься каждый независимо от гибкости, пола и возраста. Главное – это желание и усердие. Второе заблуждение: Йога – это секта. Вздор! Занимаясь йогой, вы не меняете свою религию и не вступаете в какой-то заговор. Вы оздоравливаете свой организм, поднимаете иммунитет, получаете массу положительной энергии и заметно улучшаете качество своей жизни! Ждем вас на занятиях йогой в Екатеринбурге в центре "Восточный стиль"!
***
Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе!
Записывайтесь на пробную тренировку
по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 (Мамина-Сибиряка, 10) и 382-81-93, 8-982-651-94-96 (Комсомольская,37) или здесь: http://reg.east-style.ru/
Найдите свой путь в Восточном стиле!