Стретчинг - вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости.
Основные задачи стретчинга:
1. Плавное растягивание и постепенное укрепление всех мышечных групп;
2. Увеличение эластичности мышечных волокон, они лучше снабжаются кровью и питательными веществами;
3. Ускорение роста мышечной ткани, вытесняя жировые запасы в организме, что делает фигуру красивой и утонченной;
4. Увеличение подвижности суставов и устранение мышечных спазмов;
Особенно занятия полезны для людей, работающих в офисе и пребывающие большую часть дня в положении сидя.
Занятия стретчингом позволят:
Инструктор: Алена Левина
Сертифицированный тренер групповых программ современного танца. Имеет множество сертификатов и программы повышения квалификации. Опыт работы инструктором более 7 лет.
Расписние тренировок:
Среда с 18:00 до 19:00
Пятница с 19:30 до 20:30
Воскресенье с 17:00 до 18:00
Первое пробное занятие для новых клиентов 250 руб.!
***
Вы может посетить первую пробную тренировку в нашем клубе за 250 руб.!
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/
Найдите свой путь в Восточном стиле!